На 21 и 27 януари ни удрят силни магнитни бури. И въпреки, че те са с различна мощност по своето влияние, важно е метеозависимите хора да знаят ясно кога да ги чакат, за да не планират сериозни неща, а да дадат предпочитание на почивката и грижата за себе си здраве, пише zdrave.to.
Има няколко универсални метода, които помагат не само да се справим с магнитните бури, но и за подобряване на благосъстоянието във всеки ден.
На първо място, трябва да се балансира съня и да се ляга преди 23:00 ч., както и грижа за диетата: намаляне количеството мазни, пикантни, солени, сладки храни, и алкохол. Добре е и да се откажат цигарите в дни като тези, а и въобще.
Приемът на вода също трябва да бъде балансиран, тъй като недостатъчните количества от нея в организма могат значително да повлияят на благосъстоянието на тялото.
