6 начина за лечение на световъртеж

Китайският професор Ли Гуйлин предлага набор от 6 упражнения, които помагат при световъртеж. Всеки човек се е сблъсквал с това неприятно чувство на световъртеж. Без значение каква е причината за появата му, всеки може да използва упражненията. Те помагат както на хора с проблеми с вестибуларния апарат, така и на пациенти с резки колебания на кръвното налягане и хипотония. Професорът е съставил набор от упражнения, насочени към възстановяването и поддържането на хармонията в нашето тяло. Упражненията са лесни за изпълнение и са достъпни са всички. Те трябва да се правят всяка сутрин.
Упражнение 1:Започнете с триене на дланите. Протегнете ръцете напред и започнете бързо да триете дланите си по посока на часовниковата стрелка, като постепенно забавяте търкането и въртенето. След като почувствате приятна топлина, търкайте ръцете надолу и нагоре.
Упражнение 2: След като сте затоплили дланите, трябва незабавно да продължите с разресването на косата с пръсти. Масажирайки скалпа, ние насърчаваме нашите вътрешни органи да работят, тъй като засягаме всички меридиани на тялото ни, които преминават през главата.
Упражнение 3: Сега преминете към разтриване на ушите. За да направите това, затоплете ръцете си, както е описано в първото упражнение, и след това започнете да търкате цялата повърхност на ушната мида с палците си, завършвайки с масаж на меката част.
Упражнение 4: Краката също имат голяма концентрация на биологично активни точки, така че не се отказвайте от удоволствието да ги масажирате малко преди началото на трудния ден. Настанете се удобно и старателно масажирайте краката по цялата повърхност.
Упражнение 5: След това вземете легнало положение и започнете да правите упражнението на Кегел. Стиснете мускулите на тазовото дъно и ги задръжте за 2 до 5 секунди, след това се отпуснете и повторете същото 10 пъти.
Упражнение 6: Завършете с упражнението „Златен петел стои на един крак.“ Просто затворете очи, отпуснете се, повдигнете единия свит в коляното крак и изчакайте 2 минути. Направете същото и с другия крак. Ако в началото ви е трудно да поддържате баланса, ограничете се до няколко секунди и постепенно увеличете времето, през което прекарвате на един крак.
Всеки, който има нужда от лечение на световъртеж може да изпробва методите.